ストレスも悪い癖も痛みも手放して、身も心も軽やかに。
新しいワタシ、理想の生き方へ近づくお手伝い

アレもコレもやりたいのに、仕事もプライベートも忙し過ぎて手がつかない。
せっかく時間を作れたのに、心が落ち着かない、頭の中がモヤモヤする、体が痛くて思うように動けない。

オーストラリアの俳優だったアレクサンダー氏が、心身の不調を解消するべく考案したアレクサンダーテクニックを取り入れると、作詞や書道、作画のアーティストとしても活動している情報過多なママさんピアニストの私でも、毎日5時間近い子供の送り迎えや主婦業と多ジャンルの趣味、演奏活動が両立できるようになりました。

アレクサンダーテクニックの指導者でもある私が、自分自身のピアノ演奏へ取り入れた方法や出産後の体力回復に役立った方法、多忙で多趣味でも自分で人生をコントロールして生きていく方法をお伝えします。